今日の朝練は淡々と巡航。脂肪を燃やしました。終末に泳ぐ予定もあるようなので、体を引き締めておくという狙いもあります。
今日は朝練のロードバイク二台とすれちがいました。
走行距離 55km
平均時速 30.0km/h
平均心拍 136
ケイデンス 87
走行後、水分を補給しての体重は74.2kg。まあ朝ですからね。でもこの調子でいけば、楽勝で痩せられそうです。
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