今日も朝練。もう休みではないので、ロードバイクは走っていませんでした。
昨日と比べて若干強度を高めに走りました。でも、脂肪燃焼の領域です。明日はもうちょっと強度を上げて走ってみましょうかな。
走行距離 55km
平均時速 30.4km/h
平均心拍 138
ケイデンス 89
今日の体重 74.4kg
やはり徐々に減らして行くしかなさそうです。
今日の走行でTCR ADVANCED 1の総走行距離が14685kmとなり、TCRの14677kmを超えました。
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