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朝練　45km

2010年8月1日日曜日

朝練

t f B! P L

今日は早めの仕事だったので、いつもよりも短めの朝練となりました。その代わり、久々に見比峠を入れて刺激を加えました。

今日の朝練ではロードバイク1台とクロスバイク4台が走っていました。

TREKのレーパンが劣化したのか、最近股ずれがひどいです。パッドの縁の柔軟性がなく、固くなって肌にダメージを与えています。これはもう寿命と思われます。

今日の走行でTCR ADVANCED 1の走行距離が14000kmを突破しました。

走行距離 45km
平均時速 31.0km/h
平均心拍 143
ケイデンス 87

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