2011年3月23日水曜日

昼練

日射しは暖かいのですが、風が冷たくて気温はかなり低め。後半体が温まってからはよかったものの、それまでは寒かったです。

走行距離 13.5km
平均時速 30.8km/h
平均心拍 148
ケイデンス 90

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