自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年3月14日月曜日
朝練
最近の朝練は45kmコース。気温が上がってきたのでいつもよりやや低負荷ながら良い走りができました。
首・肩・背中の痛みは大丈夫で、サドルの股ずれもなし。良い感じです。
気温 3℃ 走行距離 45km 平均時速 30.5km/h 平均心拍 147 ケイデンス 88
QooQ
0 件のコメント:
コメントを投稿