朝練

いつもの45kmコース。日に日に暖かくなってきました。今日は余裕の走行でしたが、心拍計を忘れたので数値には表れません。

今日は背中の痛みがまったくありませんでした。やはり順応させていくことは大事です。サドルとの相性もさらによくなった感じです。

気温 7℃
走行距離 45km
平均時速 29.6km/h
平均心拍 -
ケイデンス 87

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