朝練

地震で東北地方が大変なことになっていますが、呆然とテレビを見ていても仕方がないので久々に朝練に行ってきました。

左足のシューズの締め付けが強すぎたのか途中で痛くなって何回か止まり調整しなければなりませんでした。あまり長距離を走ってないので、30kmほど走ると背中が痛んできます。ポジションは去年と変わらないので、慣れてくるものと思われます。

気温 -5℃
走行距離 45km
平均時速 30.1km/h
平均心拍 150
ケイデンス 89

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