朝練

出足はもうひとつ気合いが入りませんでしたが、走っている内に体が温まってやる気が出てきました。

良い感じで走ることができました。きょうは土曜日だったので朝早くから3台ほどロードバイクに出会いました。その内一台は千丈寺湖で追い抜きました。

気温 13℃
走行距離 45km
平均時速 31.1km/h
平均心拍 146
ケイデンス 88

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