良い天気の中、今日も昼練。風はややありましたが、穏やかで良い感じでした。
中盤からはガツガツ踏んで行きました。
最近、少しハンドルを下げたからなのか、下ハンをあまり握らなくなりました。下ハンをもっと活用したいです。
走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 155
ケイデンス 89
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