朝練

今日はちょっと寒めでした。指ぬきグローブでは指先が冷えました。

数日前から股関節のあたりにリンパが腫れているようなしこりが発生。違和感ありまくりなので、ときどきダンシングしたりしてケイデンスが落ちました。

ネットで症状を調べたら、サドルの高さが合ってない場合になるのだそうで・・・。やはり高くしすぎてはいけませんね。少し下げてみます。

気温 13℃
走行距離 45.7km
平均時速 30.9km/h
平均心拍 150
ケイデンス 85

2 件のコメント:

  1. 昨日は一寸,軽くジョギングしました(*^_^*)
    やっぱし,軽くでも走ると気持良くなります♪

    返信削除
  2. 碧さん
    いいですねー。真夏と違ってそれほど暑くもなく、運動の秋ですよねー。

    返信削除