朝練

いまだにハムストリングスの筋肉痛が治りません。といっても、ほぼ回復済みです。今日もあまり負担をかけずに走ろうと思いましたが、時間が押していたので無茶しない程度にかっ飛ばしました。

PRO ターニックス カーボンサドルなんですが、やや後ろ乗りにすると絶妙なホールド感が得られます。もう少しだけサドルを前に出すとおいしいポジションをキープして走れそうです。

走行距離 55km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 143
ケイデンス 90

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