自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2010年9月17日金曜日
昼練
今日も昼練。 スプリントを入れてみました。朝の寝起きでは58でしたが、昼は60行きました。ハンドルの引きと脚をうまく連動させて、力が逃げないようにするのは難しいです。
走行距離 13.5km 平均時速 31.7km/h 平均心拍 151 ケイデンス 88
QooQ
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