自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2013年4月27日土曜日
朝練
今朝も冬の寒さでした。いつものようにじわじわと脂肪燃焼。最近LSDが多いですが、より負荷をかけた走行はもっと暖かくならないとやってられません。
走行距離 55km 平均時速 28.7km/h ケイデンス 87
QooQ
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