自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年5月14日月曜日
朝練
今日も朝練。特に意識はせずにいつものように走っていましたが、いつものよりも少しだけ強度が上がりました。最近ケイデンスもやや上がり気味のようです。
走行距離 55km 平均時速 30.9km/h 平均心拍 138 ケイデンス 88
QooQ
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