朝練

2010年5月29日土曜日

朝練

t f B! P L

やはりブランクが長かったので、心肺能力が低下しています。膝も痛いし、今日は強度を緩めたつもりが心拍数は高いです。

復調するにはしばらくかかりそうです。

気温 11℃
走行距離 55km
平均時速 31.2km/h
平均心拍 146
ケイデンス88

ブログ アーカイブ

このブログを検索

人気の投稿

QooQ