朝練 LSD強度

今朝は氷点下ではなかったので、朝練に行けました。千丈寺湖をぐるぐる周回しながら、冬期間に付いた贅肉を燃やすように努めました。

走行距離 38km
平均時速 27.8km/h
平均心拍 137
ケイデンス 87

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