自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2014年3月16日日曜日
昼練
今日はけっこう暖かくなりました。走りも軽く強度も上がりました。まだまだ心肺能力の向上には時間がかかりそうですが、だんだんと上向きになってきそうで楽しみです。
走行距離 13.5km 平均時速 32.4km/h 平均心拍 159 ケイデンス 89
QooQ
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