朝練

早朝は所々ウエットでしたが、走行に問題はなし。前半風が強烈でしたが後半には落ち着きました。ジョー練コースでは競輪選手の50km/h巡航になすすべもなくちぎられました。

走行距離 55km/h
平均時速 29.8km/h
平均心拍 143
ケイデンス 84

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