昼練

朝はマイナス5℃だったので、朝練をあきらめてしまいました。でも昼はいい天気で走りに行くことができました。

風はけっこうありましたが、スピードは出ました。心拍も今日はちょっと落ち着いてきたかなと思います。

走行距離 13.5km
平均時速 34.1km/h
平均心拍 157
ケイデンス 83

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