一年で一番忙しい期間を乗り越えて、久しぶりに昼練に行きました。運動不足で風邪にさえなってしまってましたが、やはり走ると気持ちいいもんです。
やはり走っていないと心拍上がりまくりで心臓ばくばくです。
走行距離 13.5k
平均時速 34.4km/h
平均心拍 165
ケイデンス 80
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