モンゴル・中国に行くので、今日が最後の昼練。26日の帰国まで自転車ライフはお預けです。2週間も乗れないと相当鬱憤がたまりそうです。
今日は風がけっこう強いですが、心地よく走れました。
走行距離 13.5km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 143
ケイデンス 92
あと百均とかで細かい物の買い出しに行かねば。
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