昼練

2013年1月16日水曜日

昼練

t f B! P L

寒かったです。冬は西風が強めで、空気抵抗も強いのでなかなか伸びません。

走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 158
ケイデンス 89

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