自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2013年1月24日木曜日
昼練
今日は天気がよかったですが、風は冷たく強めでした。最近はあまり距離が乗れていないので、体力・心肺維持のためにやや高めの強度で走っているので、脂肪が燃えないです。
走行距離 13.5km 平均時速 32.5km/h 平均心拍 154 ケイデンス 89
QooQ
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