朝練 三本ローラー

2011年9月21日水曜日

朝練

t f B! P L

今日も雨なのでローラー練。気持ちは元気なのですが、昨日の疲れによって、今日はパワーが持続不可能でした。

まあ、昨日は完全なフレッシュ状態だったから普段とは違ったというところが大きかったです。

昨日の強度をかけ続けても心拍はそれほど上がっていかず、疲労がどんどんたまっていく一方でした。早くも回復が必要になりました。

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