自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年9月9日金曜日
昼練
今日ものんびりペース・・・で行くはずでしたが、だんだんとペースアップ。ゾーン2からゾーン3下・・・中盤からゾーン3の上ぐらいまで心拍が上がりました。
今日はちょっと暑かったです。
走行距離 13.5km 平均時速 32.8km/h 平均心拍 148 ケイデンス 90
QooQ
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