自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年8月28日日曜日
朝練
千丈寺湖を走ってきました。
心拍が上がらず、高強度をかけられないのでペースはLSD。今朝は6時半までだったので距離も走れず。
回復にはいいかもしれないけど、うーん、走り足りない・・・。
走行距離 27.2km 平均時速 29.0km/h 平均心拍 132 ケイデンス 90
QooQ
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