2012年11月19日月曜日

朝練 霧でした

今朝は1度。湿度の高い状態から冷え込んだので、霧が発生して視界が悪くなっていました。

走っていると自転車、サングラスなどに水滴が付き、リムも濡れたのでしょう。走っている内に砂が吸着し、ブレーキの時に前後とも変な音がして、リムが削られました。走行後に見たら、しっかりリム円周上に傷が入っていました。

走行距離 30km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 心拍計電池切れ?
ケイデンス 87

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