朝練 平地基調

平地でゆったり朝練・・・のはずが、強風でした。そのおかげで向かい風でがんばって心拍上昇。あと横風の突風はふらつかされてひやりとしました。

今朝はロードバイク二台と遭遇しました。

気温 18℃
走行距離 51km
平均時速 31.3km/h
平均心拍 147
ケイデンス 87

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