本日は山岳コース朝練。標高500mの母子越えです。やはり朝練は起きた瞬間の体調が大事です。で、今朝はイマイチ。ウォーミングアップに時間がかかり、序盤はかなりゆるいペースで進みました。
登りになってパワーが出てきて、そこからは割と快調。前回ほどの強度はかけていませんが、まあまあ走れました。
気温 21℃
走行距離 41.4km
平均時速 29.8km/h
平均心拍 146
ケイデンス 87
時速30に届きませんでした。やはり山岳は落ちます。もう一周千丈寺湖回れば良かったのですが、時間が足りませんでした。
本日の走行でTCR ADVANCED 1の走行距離が7000kmを突破しました。
投稿
7000km突破おめでとうございます。
返信削除次は10000km目指して頑張ってください。
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yamameさん初めまして、コメントありがとうございます。
返信削除この勢いなら10000kmももう目前という感じです。
ちょくちょくブログの方も拝見させていただきます。
お互いに楽しい自転車ライフを送りましょう。