自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年9月4日火曜日
朝練
今日は元気でしたが無理せずにLSD強度で走りました。力まずマイペース。じわじわと脂肪が燃焼していくのをなんとなく感じた気がしました。
走行距離 55km 平均時速 31.0km/h 平均心拍 135 ケイデンス 85
QooQ
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