今日も朝練ができました。でも今日はなんだか違和感が。あまりリラックスして走れませんでした。走り終わった後、左の腰のあたりの背筋に疲労がたまり痛かったです。走行中に変な力がかかっていたのでしょう。
気温 -2℃
走行距離 34km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 154
ケイデンス 90
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昨日はﾚｽ感謝ですm(_ _)m
返信削除今日も歩きに行きますが,ぽか②な分,花粉が飛びそうですw
暖かいから花粉がすごいらしいですね。幸い僕は花粉大丈夫です。
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