朝も昼も走れなかったので、なんとか夕練をしてきました。
涼しくていいですなぁーー。
やはり、夏は夜です。
明日は6時半から仕事なので、朝練もかなり厳しい・・・。ちょっとでも乗りたいです。
走行距離 13.5km
平均時速 33.1km/h
平均心拍 158
ケイデンス 91
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