梅雨で走れない日が続いています。このままだと体だけでなく、心までなまってしまいそうです。
今日は天気予報が変わって晴れたので、とりあえず夕練のみすることができ、心身にカツを入れてきました。
明日は朝練できるかなあ。
走行距離 13.5km
平均時速 33.3km/h
平均心拍 156
ケイデンス 90
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