長らく自転車に乗ることができず、久しぶりに乗りました。ちょっとですが、天気も良く気持ち良く走ることができました。
寒い国にいたので、汗をかいたのは本当に久しぶりです。運動するとストレスも発散されるのを感じます。
がっつり乗りたいのですが、明日からまたしばらく出張です。
走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 158
ケイデンス 92
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