2011年5月27日金曜日

昼練

雨が降っていないので昼練。

昨日のリミッター解除の走りによって、ハムストリングスとおしりが微妙に筋肉痛なので、抑え気味に走行しました。

風が強かったですが、気持ちよかったです。

走行距離 13.5km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 140
ケイデンス 86

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