今日の天気は雨ですが、早朝はまだ降っていなかったので走ってきました。
今日は健康診断があるので、朝ご飯を食べてはだめとか水やお茶以外は飲んではだめという制約がありますが、いつもの癖で、朝練出発前にエネルゲンの粉をボトルに入れてました。気がついて水のボトルに換えました。
今日はあまりエネルギー使わないように、ゆっくりペース。じわじわ脂肪を燃やすように走りました。雨が降るといけないので近場にしました。湿度が高くて、サングラスが曇りっぱなしでした。
しばらくして雨が降ってきたので、逃げ帰りました。
終了後、いつもの癖でプロテインを飲もうとしていました。
気温 18℃
走行距離 27.7km
平均時速 26.4km/h
平均心拍 119
ケイデンス 78
投稿
リキです。
返信削除健康診断の朝は何もしないで神妙にするのが普通に思うのに、ゴマさんは・・・
そのひたむきさが、ゴマさんの強さの秘訣ですね。
健康診断では、「もう少し脂肪をつけるように！」なんて診断結果が出たりして。
健康診断、本当にお疲れ様でした。
・・・個人的にタバコ辞めねば(^^;
リキさん、こんばんは。
返信削除コメント、ありがとうございます。
禁煙、がんばってください。
心身共に健康第一の生活をしているので、幸い何も問題なくてよかったです。
ここ最近は雨で全然乗れませんでしたし、明日から関東、16日～25日までモンゴルへ行ってきますので、残念ですがしばらくブログの更新もできません。帰ってきましたら、また思い切り乗り回したいと思います。