2011年5月4日水曜日

朝練

今朝は7℃だったので、シューズカバー着用で行きました。ゼリウムは冷えますから。

今日は足が温かかったです。昨日、後半足にじんじんくる圧迫感はゼリウムの硬さのせいみたいに書いていましたが、今日はそのようなことは全くなく、寒さのせいで痺れていただけかもしれないと感じました。

気温 7℃
走行距離 55km
平均時速 31.0km/h
平均心拍 142
ケイデンス 90

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