朝練45km

2014年4月8日火曜日

朝練

t f B! P L

今日もけっこうな寒さでした。こういう時は淡々と忍耐の走りになります。LSDペースよりもやや高い強度でひたすらこぎ続けました。

走行距離 45km
平均時速 27.8km/h
平均心拍 140
ケイデンス 85

ブログ アーカイブ

このブログを検索

人気の投稿

QooQ