自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2014年4月8日火曜日
朝練
今日もけっこうな寒さでした。こういう時は淡々と忍耐の走りになります。LSDペースよりもやや高い強度でひたすらこぎ続けました。
走行距離 45km 平均時速 27.8km/h 平均心拍 140 ケイデンス 85
QooQ
0 件のコメント:
コメントを投稿