朝練

今日は祭り後のお疲れモードでしたが、朝練はしました。一定ペースで千丈寺湖三周して、調子を確認。走りと脚と心肺の方は問題なさそうでした。ただ全身に倦怠感あり。これは寝て直さないといけません。

走行距離 41km
平均時速 30.5km/h
平均心拍 140
ケイデンス 86

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