朝練55km燃料切れ寸前

昨日は80kmぐらい乗ることができましたが、普段このような長距離を走ることが無かった分、体内のグリコーゲンが十分に補充されない状態となっていたようです。

今朝も朝飯前に朝練55kmを走りましたが、後半にすさまじい空腹感と集中力の低下が発生して燃料切れ寸前に追い込まれました。春から秋にかけては定番メニューなのですが、やはり冬期間走れなかった間に燃料システムに異変が起きていたようです。

走行距離 55km
平均時速 29.1km/h
平均心拍 138
ケイデンス 84

昨日と心拍は同じですが、平均時速は1km/hもダウン。これは昨日は気温9℃。今朝は1℃という気温の差によるもので、燃料切れによるものではありませんでした。