自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年6月7日木曜日
昼練
今日は昼飯をたらふく食べすぎておなかパンパン状態での昼練でした。
最初はなかなか強度を上げていくことができませんでしたが、後半だんだんと慣れてきて自然に心拍が上がっていきました。
走行距離 13.5km 平均時速 35.1km/h 平均心拍 154 ケイデンス 84
QooQ
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