自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2013年8月7日水曜日
朝練
今日はイマイチな走りでした。LSDでの平均時速も下がり、テンポ走では、Ave36.4km/h、平均心拍162と心拍高めにしては凡庸でした。
やはりコスカボは速かった・・・と思えてきました。
走行距離 55km 平均時速 29.7km/h 平均心拍 138 ケイデンス 83
QooQ
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