昼練

久しぶりに昼練行ってきました。

運動不足による体力の低下が懸念されましたが、そこそこ走れました。ただ、いつものような強度を意識していたので心拍数は上がりました。やはりしばらく走っていないと心拍高くなります。

走行距離 14km
平均時速 34.3km/h
平均心拍 166
ケイデンス 81

0 件のコメント:

コメントを投稿