2012年12月20日木曜日

昼練

今日は日差しはよかったものの気温は低くて、空気抵抗が強く感じました。走りもあまり快調とは言えませんでした。

走行距離 13.5km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 153
ケイデンス 87

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