2014年5月6日火曜日

朝練55km

今朝は7℃と少々冷え込みました。昨日のランニングの筋肉痛が出ていましたが、自転車をこぐ分には痛みは出ませんでした。朝練は淡々と脂肪燃焼。帰り道で268のタイガーさんとすれ違いました。

走行距離 55km
平均時速 29.0km/h
平均心拍 134
ケイデンス 87

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