昼練

昨日は昼練開始10分で天候が急変し強風と雹に見舞われさんざんでした。今日は大丈夫でした。

いい感じの強度で乗れました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.0km/h
平均心拍 157
ケイデンス 87

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