今日は寝坊して少しだけ出遅れました。頑張れば挽回できそうだったので、いつもの55km。気温は9℃で冬装備。
しかし強烈な風でした。向かい風では平地で20km/hから23km/hぐらいしか出ず。30km/h以上出ていないとあまり走った気がしないので、かなり体力を使い、またストレスも溜まりました。
走行距離 55km
平均時速 30.0km/h
平均心拍 145
ケイデンス 85
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