朝練

朝練に行きました。スケジュール的にこの先しばらく朝練はできないので、奔る喜びを体感しながら。

気温は7℃で微妙な寒さ。冬装備で行ったので、けっこう汗をかきました。

走行距離 45km
平均時速 29.5km/h
平均心拍 140
ケイデンス 85

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