昼練

今日は温暖で空気抵抗がマイルドでした。いつもよりも速く走れました。温かいと走りも気持ちいいです。

走行距離 13.5km
平均時速 34.0km/h
平均心拍 154
ケイデンス 88

昼練

寒さが少し和らぎました。ちょっと久しぶりの走りでしたが、気持ち良く走ることができました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.7km/h
平均心拍 160
ケイデンス 88

昼練

久しぶりの昼練。午前中、暖かくなりそうな予感でしたが、また寒くなってしまいました。冬長すぎです。

走行距離 13.5km
平均時速 33.2km/h
平均心拍 159
ケイデンス 87

昼練

今日もいつもの昼練。ちょっと暖かくてよかったですが、朝は相変わらずの氷点下。春はまだか・・・。冬長すぎ。

走行距離 13.5km
平均時速 33.3km/h
平均心拍 156
ケイデンス 89

昼練

今日は気温低めでありながら、いつもと風向きが逆でした。序盤はいつも向かい風なのですが、今日はえらく速く走れてびっくり。しかし後半は向かい風で消耗させられました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.5km/h
平均心拍 160
ケイデンス 90

昼練

風が多少あったものの、寒くなくて走りやすく速度も上がりました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.6km/h
平均心拍 157
ケイデンス 89

昼練

めずらしく暖かい日。13℃というのは近頃ではあまりないです。暖かいとやはり走りやすいです。いつもよりも時速が上がりました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.5km/h
平均心拍 157
ケイデンス 87