朝練 LSD

明日からまたしばらく乗れないので、今日はがっつり行きたかったのですが、どうもあまり心拍が上がりません。もちろん強い意志でがーっといけば、心拍は上がるのですが、普通に走っているとどんどん心拍が低下。体は休息を求めているようです。なので、ここは無理せずLSD走にしました。

途中、ベーレンジャージで母子へ向かう方とすれちがい、ジョー練コースではドラさんともすれ違いました。

今日も淡々と脂肪を燃やしながら走りました。

走行距離 55km
平均時速 30.6km/h
平均心拍 132
ケイデンス 87

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